В наше время на гламурном олимпе всем заправляют толерантность, инклюзивность и прочие заграничные термины, означающие одно: моделями могут быть толстые, тонкие, кривые, косые - в общем, кто угодно. И отказать никому нельзя: это ведь так не толерантно.

А в 90-е картина была совсем иной: модели тех лет были все как на подбор: моложе 30, стройные, высокие, с длинными волосами и приятными чертами лица. И без изъянов, разумеется: они ведь топ-модели.

Да и сейчас еще большинство этих “девушек”, которым давно за 50, могут посрамить современных “моделей”. Как у них это выходит?

Наоми Кэмпбелл сейчас 52 года и по признанию “пантеры” ее секрет - это малое количество потребляемой пищи. Она ест всего один раз в день: 

Я только обедаю. Обед — это и мой ужин, потому что я действительно ем только один раз в день

При этом в рационе отсутствует мясо и продукты, содержащие глютен. Но, по словам повара Наоми, обед у нее весьма плотный, даже с такими ограничениями.

Кроме того, модель занимается йогой и пилатесом, что б держать себя в форме. И это работает: у Наоми отменное здоровье. Настолько отменное, что она сумела в 50 лет родить первенца, при чем самостоятельно.

Кейт Мосс сейчас 48 - и, хотя в молодости она пренебрегала спортом, сейчас модель активно занимается фитнесом:

Я никогда не была кроликом в спортзале или кем-то в этом роде. Мне было плохо от этого, но теперь я начала тренироваться, и мне это нравится

При чем занимается она каждый день, без пропусков. Кроме того, как и многие другие, занимается йогой - это нынче особо в тренде. Однако есть у Кейт и свой секрет красоты: она практикует ледяные умывания

Если я чувствую себя усталой, я наполняю миску с водой кубиками льда и кусочками огурца. Вы просто засовываете и высовываете голову на несколько минут, и чувствуете себя свежим, как маргаритка

А вот Синди Кроуфорд, сейчас уже 56 - однако икона модной индустрии и по сей день впечатляет внешностью. При чем даже без скидок на возраст

Впрочем, это не удивительно: Синди всю жизнь занималась спортом. Более того, в 90-е она зарабатывала, продавая видеозаписи своих тренировок. И сейчас модель не сбавляет темп: по ее мнению, спорта достаточно для того, что б выглядеть сногсшибательно. При этом перед силовыми тренировками она всегда делает кардио:

Иногда кардио — это прыжки на батуте, беговая дорожка, эллиптический тренажер или бег. У нас есть лестница, ведущая к пляжу из нашего дома. Я включаю аудиокнигу или музыку, пока бегаю по лестнице в течение 20 минут

Однако Синди все же призналась: для поддержания кожи упругой они прибегает не только к косметике, но и к уколам коллагена. Результат, как говорится, на лице

А вот 49-летняя Хайди Клум утверждает, что услугами медиков для поддержания красоты не пользуется. Хайди считает основным своим достоинством фигуру - и старается ее поддерживать в надлежащем состоянии. Этому несколько мешает активный образ жизни модели: она не может проводить регулярные тренировки в одном и том же месте

Мне приходится творчески подходить к тому, где я занимаюсь спортом. Я прыгаю на батуте со своими детьми, или устраиваю ночные вечеринки после ужина, или мы берем наших собак на прогулку

Хайди так же занимается йогой и старается делать кардио более-менее регулярно, пускай и разными способами. И ей есть чем впечатлить:

Кроме того, Хайди Клум - поклонница интервального голодания и здоровой пищи. Из-за чего постоянно готовит сама дома:

Я думаю, что, если вы часто едите вне дома или заказываете еду, это может быть сложно совместить с правильным питанием. Вы просто не знаете точно, как это приготовлено

Не зря старалась: муж Хайди, гитарист Том Каулитц, на 17 лет младше - а смотрятся они вполне гармонично

А вы готовы каждый день заниматься спортом ради поддержания красоты?